MAL DE PANXA

embaràs 2

 

Fa poc que una noia em va demanar com podia ser que li fes mal l’úter cada vegada que estava nerviosa.

Com sabem molt bé totes (durant l’etapa de cicle menstrual és molt evident) l’úter és un òrgan del tot emocional.

Les hormones de l’estrès tenen un fort impacte en ell per temes fisiològics…. en els nostres avantpassats quan venia un depredador i la mare estava parint a la seva cria, les hormones de l’estrès aturaven el treball de part per poder fugir i salvar-se.

El mateix passa amb els intestins, per això hi ha molta gent que només pot “fer caca” en espais de seguretat com a casa seva, o li costa fer-la en èpoques d’estrès.

Dins l’úter hi ha el miometri, membrana muscular llisa que es mou amb les contraccións del part, del cícle menstrual i de l’orgàsme. Com qualsevol altre musculatura pot estar tensa o contracturada.

Recomanacions:

👉Si te n’adones que tens tensió a la panxa ja tens molt guanyat! Enhorabona. El primer pas és la consciència.

👉un cop en siguis conscient si es repeteix, cal que vagis al metge a què et facin les proves pertinents per descartar cap patologia

👉un cop descartada la patologia et proposo començar a treballar des d’una mirada amorosa i holística:

✨quan siguis conscient de la tensió/dolor fes una respiració profunda deixant anar l’aire per la boca (com si volguessin entelar un vidre però suau) i visualitzant com es relaxa l’úter i els intestins o just el que tinguis allà on sents la tensió.

✨un cop integrada la respiració, busca la teva manera de moure la pelvis, el moviment porta sang i oxigen. En difinitiva aporta vida.

Els automassatges també ajuden molt.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios .